Gratis viden, øvelser og inspiration til personlig udvikling, relationer og det, der sker mellem mennesker.
VELKOMMEN TIL WITHIN RISING
Her starter vi enkelt
Du er her, fordi noget i dig er nysgerrigt.
Måske træt. Måske klar til at gøre noget anderledes
– uden at presse dig selv mere.
De 3 tips og de medfølende sætninger er ikke noget, du skal forstå rigtigt. De er noget, du skal mærke og bruge – i dit tempo, på din måde.
Det arbejde, vi deler her, bygger på erfaring og på det, der faktisk virker, når man vil skabe forandring indefra og ud: kroppen, nervesystemet, relationerne og det, vi bærer med os – ofte uden at vide det.
Brug det.
Gentag det.
Lad det lande.
Der er ikke noget, du skal nå.
Men der er noget, der kan falde på plads.
Dette er en invitation
– ikke et krav.
STÅ NOGET MERE HER???
Gratis læring, du kan tage med dig
Få adgang til videoer, øvelser og inspiration, der kan støtte dig i din personlige udvikling
– hele vejen gennem livet.
3 Tips
Enkle redskaber, du kan bruge igen og igen.
Medfølende Sætninger
Ord og øvelser, der hjælper dig tilbage til dig selv.
Viden og inspiration
Om familieopstilling, mønstre, relationer, nervesystemet og det usynlige mellem mennesker.
Live online
Vi mødes, deler og arbejder sammen med plads til spørgsmål.
Nyt indhold
Vi lægger løbende nye videoer, øvelser og inspiration ind.
Vil du gå dybere?
To onlinekurser, du kan tage i dit eget tempo
Du kan også gå mere i dybden med et bestemt tema gennem vores to videokurser.
Hvert kursus er et selvstændigt forløb, som du køber én gang og har adgang til, når det passer dig.
Dit familiesystem
– din rejse hjem
Få en dybere forståelse af dit familiesystem, og hvordan det former dine mønstre, relationer og dit liv i dag.
- Videoundervisning i dit eget tempo
- Praktiske øvelser og refleksioner
- Konkrete redskaber til forandring
CRAP & Compassion
Slip tankemylderet og find ro i kroppen
Lær at arbejde med tankemylder, indre kritik og gamle mønstre – og find tilbage til ro, nærvær og medfølelse med dig selv.
- Videoundervisning i dit eget tempo
- Enkle øvelser til nervesystemet
- Redskaber til mere ro og selvkærlighed
Sådan her arbejder vi med hele dig!
Flere veje ind – én samlet proces
Vi arbejder ikke kun med at forstå dine mønstre. Vi arbejder med det, der sker i dit system – gennem familieopstilling, kroppen, hjertet og konkrete redskaber, du kan tage med dig hjem.
FAMILIEOPSTILLING
Vi gør de mønstre og dynamikker synlige, som kan ligge bag det, du oplever i dit liv i dag.
Når noget bliver set og får sin rette plads, kan du begynde at møde dig selv, dine relationer og dine reaktioner på en ny måde.
HJERTET & KROPPEN
Vi arbejder med hjertemeditation, nærvær og kroppen, så forandringen ikke kun bliver noget, du forstår med hovedet.
Du lærer at skabe mere ro og kontakt til dig selv – også når gamle reaktioner bliver aktiveret.
MEDFØLENDE SÆTNINGER
Du får konkrete sætninger, som hjælper dig med at møde det, der gør ondt, i stedet for at kæmpe imod det.
Et enkelt redskab, du kan bruge igen og igen mellem vores møder og efter forløbet.
