Transformerende Retreat Dag

Land i dit Hjerte

Slip fri af overbevisende tankemønstre og find ro i kroppen

Drømmer du om en dag, hvor du kan slippe stress og finde ind til kernen af dig selv? En dag, hvor du kan arbejde dybt med kroppen og sindet og finde en varig ro? Vi inviterer dig til en unik retreat dag, hvor du gennem yoga, opstillingsmetoden og saunagus kan forløse dybe blokeringer og lande i dit hjerte.

Hvad kan du

forvente?

På denne transformerende dag vil du få muligheden for at dykke dybt ned i dig selv på celleplan.

Vi vil guide dig gennem en rejse, hvor du kan frigive dybe, ubevidste blokeringer og skabe et fundament af indre ro og energi, som vil følge dig langt ud over dagen.

Vi vil arbejde på at bringe dig i kontakt med din egen kærlighed og tillid til dig selv. Med yogaens grounding vil vi åbne for kroppens hukommelse og synliggøre det, der står i vejen for, at du kan finde dyb ro og glæde. Dagen afsluttes med en times healende saunagus, hvor vi implementerer og frigiver de transformationer, du har gennemgået.

Program for dagen:

Kl. 9.30

Vi mødes, præsentation og italesættelse af eget tema.

Kl. 10.00 - 11.30

Grounding Yoga: En blid yoga session, der forbereder kroppen og sindet på dagens dybe arbejde.

Kl. 11.30-11.50

Snack pause: En lille pause til fornyet energi.

Kl. 11.50 - 13.30

Opstillingsmetoden: Dybdegående arbejde med kroppens hukommelse og blokeringer.

Kl. 13.30 - 14.00

Let frokost: En nærende pause for kroppen.

Kl. 14.00 - 15.30

Saunagus og Hjertehealing (1. hold): Dybtgående saunagus for at frigive og heale.

Kl. 15.45 - 17.00

Saunagus og Hjertehealing (2. hold): Det andet hold oplever saunagus, mens det første hold samles til hjertehealing.

Kl. 17.30 - 20.00

Afsluttende øvelser og deling: Integration og deling af dagens oplevelser samt let salat.

Mød vores

Team

Mette Nordahl

Ekspert i opstillingsmetoden, der vil guide dig gennem dyb personlig udvikling.

Tobias Wass

Gusmester, der vil lede saunagus sessionerne og skabe en healende oplevelse.

Karina Jerring

Kropsterapeutisk yogalærer, der vil bringe dig i dyb kontakt med din krop og sind.

Mød vores

Team

Mette Nordahl

Ekspert i opstillingsmetoden, der vil guide dig gennem dyb personlig udvikling.

Tobias Wass

Gusmester, der vil lede saunagus sessionerne og skabe en healende oplevelse.

Karina Jerring

Holistisk yogalærer, der vil bringe dig i dyb kontakt med din krop og sind.

Tilmeld dig i dag og oplev en dag
fyldt med dyb indre ro og kærlighed!