Transformerende Gruppeforløb
For dig, der ønsker at opnå indre ro, selvtillid og en varig transformation
Du vil gerne forandre noget, men du ved ikke hvordan.
- Måske kender du følelsen af at være træt helt ind i sjælen.
- Træt af at holde dig selv tilbage. Af ikke at stå helt i din kraft.
- Du kan mærke, at der er mere i dig – noget, der længes efter at komme ud, men noget stopper dig.
- En indre stemme, en usynlig mur, en tung energi du ikke helt kan sætte ord på.
- Måske mærker du, at du ikke er helt glad. Ikke helt fri.
I det transformerende gruppeforløb arbejder vi præcist med det.
Med at frisætte det, der binder dig.
Med at støtte dig i at stå ved dig selv – hele dig..
Med at skabe et trygt og nænsomt rum, hvor du ikke skal finde ud af det alene..
.
Vi arbejder med energi og healing, fordi alt er frekvens..
Dine ubevidste traumer, relationelle bindinger og kropslige reaktioner – alt det, du ikke kan “tænke” dig ud af – kan begynde at forløses, når du bliver mødt i et fælles felt med bevidsthed og nærvær.
Her får du støtte. Her bliver du holdt..
.
Her lærer du at lytte til din intuition og at stole på den.
Her begynder du at huske, hvem du er.
HVordan gør vi?
Gennem en kombination af Familieopstilling, Temple Codes Healing, Vejrtrækninger og Medfølende Sætninger vil du:
- Omskrive gamle programmeringer og træde ind i din fulde kraft.
- Forløse dybtliggende traumer og blokeringer, der holder dig tilbage.
- Åbne for dybere kontakt til din egen visdom.
- Frigøre fastlåste følelser og traumer i kroppen.
- Skabe indre ro og en varig følelse af accept og tillid til dig selv.
- Lære teknikker, der hjælper dig med at slippe stress og ubalancer og finde styrken til at leve et autentisk liv.
- Få en dybere forståelse af dine mønstre og finde nye, sunde måder at være til stede i dine relationer og livet.

næste forløb starter den 6. september 2025 - der er kun 12 pladser på forløbet, så du er 100 procent sikker på at der er plads til lige præcis din udvikling.
Hør Mette fortælle om forløbet
Og hvordan det vil hjælpe dig!

Hvordan forgår det?
I løbet af de 4 måneder følges du nænsomt og bevidst på din udviklingsrejse. Efter hver workshop mødes vi online via Zoom, hvor du kan stille spørgsmål, dele erfaringer og få støtte til netop det, der rører sig i dig. Undervejs modtager du også flere filer med medfølende sætninger, som støtter dig i at integrere de nye indsigter og hjælpe kroppen til at slippe gamle mønstre.
Dette forløb er for dig, der allerede mærker forandringer i din bevidsthed, og som ved, at kroppen taler sit eget sprog – at symptomer ikke blot er tilfældige, men ofte er budbringere om noget dybere. Her arbejder vi i flere lag: med dit mindset, din forståelse af hvor du kommer fra, energien i kroppen, og med at åbne op for din intuition.
Vi ser på, hvordan alt i livet hænger sammen – at hverdagens udfordringer og det, du oplever, ikke er tilfældige, men invitationer til at stå stærkere og mere sandt i dig selv. Tillid er sjældent noget, vi får med os fra barndommen; det er noget, vi kan vælge at genfinde og kultivere som voksne.
Og her er det, den spirituelle dimension bliver virkelig konkret og nærværende: Vi mennesker rummer en iboende helbredende kraft. Ligesom kroppen automatisk heler et sår på huden, kan vi også heale på dybere planer, når vi bevidst forbinder os med kroppens visdom og det energifelt, vi alle er en del af.
Gennem forløbet inviteres du til at åbne for denne indre ressource og erfare, at healing ikke blot er noget, der sker udefra – det er en levende proces, der aktiveres indefra, når vi skaber kontakt til både os selv, hinanden og det felt af energi og bevidsthed, vi deler.
Vi skaber et kærligt, nærende rum, hvor du trygt kan heale, vokse og finde hjem til dig selv – sammen med andre, der er klar til at gå dybere, og som ønsker at tage ejerskab for deres egen forvandling.
.
Forløbet faciliterer af Mette Nordahl med assisterende hjælp fra Katrine Nordahl
Hvad er Temple Codes?
Temple Codes er en spirituel praksis, hvor vi træder ind i et helligt rum for at udforske energiens visdom, kroppens dybe intelligens og sjælens længsel efter helhed. Gennem ceremonielle øvelser og energetiske processer åbnes du for en levende forbindelse til både dig selv og det større fælles felt, vi skaber sammen.
I Temple Codes arbejder vi med energetiske “koder” – nøgler til forløsning, som aktiveres gennem blid kropskontakt, guidede meditationer og bevidst nærvær. Du inviteres til at mærke kroppen som et levende tempel, hvor gamle lag af stress, traumer og fastlåste følelser kan opløses med nænsomhed.
Når energien får lov at bevæge sig frit, opstår en naturlig klarhed, ro og glæde, og du kommer i kontakt med din indre visdom og intuition.
Temple Codes skaber et rum, hvor du kan lytte dybere til kroppen og din sjæl – og opleve, at du allerede indeholder alt, hvad du har brug for, for at heale og vokse.
I gruppeforløbet bruges Temple Codes som et nænsomt og kraftfuldt supplement til opstillingsmetoden.
Du får mulighed for at opleve:
- Ceremonielle øvelser, der åbner for transformation i både krop og sind
- Energetisk healing, hvor gamle mønstre og traumer nænsomt kan slippe
- En dybere kontakt til din intuition og indre guidance
- En oplevelse af forbundethed og nærvær i et trygt fællesskab
- At mærke magien og potentialet i at være et levende, sansende menneske
Temple Codes inviterer dig til at blive medskaber af din egen forvandlingsrejse. Når vi sammen holder et bevidst, kærligt felt, kan du genfinde din styrke, frihed og glæde – og træde ud i livet med større balance, mod og autenticitet.

Her er Katrine
- vores Temple Code Facilitator
Udtagelser fra sidste forløb

Jeg har lært mig selv bedre at kende og har lært at give plads til mine følelser.
Jeg har nu plads til mine børn og min mand. Hvis jeg ikke havde været på denne rejse, så var mit forhold nok gået i stykker.Jeg har accepteret min barndom og tilgivet mine forældre.Jeg har fået plads til at være mig.Alle burde komme på denne rejse.
Dea Langeskov Arngren
Jeg har deltaget på gruppeforløbet med Mette Nordahl. Hun er en vild dygtig formidler af opstillingsmetoden. Hun skaber et trygt rum og alle bliver hørt.I denne gruppe har vi gået dybt og det har skabt massere af forløsning, ny energi og forståelse af familiemønstre.Forløbet vil jeg anbefale til alle der gerne vil lære sig selv bedre at kende.
Tina Lodskou
Et forløb der på 4 måneder
Vil transformere dig!
Lær vedvarende øvelser, så du ved hvordan du skaber ro, accept og tillid til dig resten af dit liv!
Systemisk opstilling:
Gennem over 130 uddannede og mere end 3200 sessioner har jeg været vidne til, hvordan systemisk opstilling kan skabe dyb transformation.
Denne metode hjælper dig med at forstå og forløse de underliggende dynamikker i dit familiesystem, der ofte stammer fra barndommens første programmeringer.
Sammen vil vi arbejde med at frisætte og omprogrammere disse mønstre, så du kan finde din indre frihed og stå stærkere i dig selv.
Temple Codes:
Temple Codes åbner et helligt rum, hvor du inviteres til at huske og sanse din indre essens.
Gennem energiarbejde og ceremonielle øvelser vækkes kroppens intuitive intelligens, så gamle lag af stress og traumer blidt kan opløses.
Du får mulighed for at forbinde dig med en dybere visdom og opleve, hvordan energien i både krop og sjæl bringes i harmoni.
I fællesskabet støtter vi hinanden i at træde ind i vores fulde potentiale og mærke det magiske samspil mellem det indre og det ydre liv.
Hjertets Frekvens:
Hjertet spiller en central rolle i vores helbred og følelsesmæssige balance.
Når vi forbinder os til taknemmelighed, skaber hjertet en helende frekvens, der påvirker både kroppen og sindet positivt.
Øvelserne i forløbet vil lære dig at aktivere denne kraft, så du kan styrke dit parasympatiske nervesystem og skabe en dyb indre balance, som bringer healing til både krop og sind.
Medfølende sætninger:
Følelser som skam, skyld og lavt selvværd kan ubevidst styre vores tanker og handlinger.
Ved at møde disse følelser med medfølelse kan vi opløse de mønstre, der begrænser os.
Gennem medfølende sætninger vil du opleve en dyb frisættelse, hvor du føler dig set og forstået.
Dette giver dig en styrket evne til at leve autentisk og skabe et mindset præget af tillid, selvværd og indre styrke.
Dette forløb er din mulighed for at transformere dit liv på et dybt niveau.
Vi tilbyder dig de nødvendige værktøjer til at omskrive din indre programmering og overvinde livets udfordringer.
Oplev hvordan du kan blive den bedste version af dig selv med vores enkle og effektive metoder.
Start din rejse mod succes og lykke i dag!
Forløbets
Struktur
Vi mødes både fysik og online
Fysiske dage
10.00 - 18.00 alle dage
- Lørdag den 6. september 2025
- Søndag den 7. september 2025
- Søndag den 5. oktober 2025
- Lørdag den 8. november 2025
- Søndag den 9. november 2025
- Søndag den 7. december 2025
- Søndag den 11. januar 2026
zoom kald
kl. 19.00 - 21.00
- Søndag den 14. september 2025
- Søndag den 12. oktober 2025
- Søndag den 16. november 2025
- Søndag den 14. december 2025
lydfil
til implementering af din udvikling
- Tirsdag den 9. september 2025
- Tirsdag den 7. oktober 2025
- Tirsdag den 11. november 2025
Tilmeld dig i dag
FORLØBET ER FOR DIG, DER:
- Ønsker at finde ro, balance og glæde i dit liv.
- Vil bryde fri fra gamle mønstre og skabe en ny fremtid.
- Søger redskaber til at slippe traumer og styrke din egen healing.
- Ønsker at forbedre dit mindset og lære at stå stærkt i dig selv.
- Vil skabe bedre relationer og opnå en dybere forståelse af dig selv og andre.
Der er plads til max. 12 deltagere
Kontakt os i forhold til en afdragsordning, hvis du har brug for det.
HVAD KAN DU OPNÅ GENNEM DETTE FORLØB?
- Skabe indre ro: Du vil opleve at finde en dybere balance og hvile mere i dig selv.
- Blive mindre påvirket: Det, der tidligere kunne vælte dig, vil ikke påvirke dig på samme måde længere.
- Få mere overskud: Du vil føle dig styrket, både i kommunikationen med andre og i din hverdag generelt.
- Forbedre dit helbred: Mange tidligere deltagere har oplevet, at fysiske symptomer er blevet reduceret eller forsvundet helt.
- Stå stærkere i dig selv: Du vil turde sige fra og til på en måde, der føles autentisk og sand for dig.
- Skabe sunde relationer: Mange slipper gamle, “usunde” venskaber og tiltrækker nye, meningsfulde relationer.
- Styrke dit parforhold: Hvis du er i et forhold, kan du lære at agere anderledes, styrke kommunikationen og blive mere til stede hos dig selv.
- Hele gamle traumer: Du kan forløse dybe blokeringer og traumer, der har holdt dig tilbage fra at leve dit fulde potentiale.
Praktisk
Information
Praktisk
Undervisningen er meget praktisk orienteret.
Du vil få inspiration til hjemmeøvelser, du kan implementere gennem forløbet og fremadrettet.
Vi mødes 7 gange til fysiske workshops (heraf 2 hele weekender) og 4 gange via zoom.
På zoom kaldene er der fælles opfølgning, mulighed for Q&A, evt. live sessioner, medfølende sætninger og hjertehealing.
Forløbet afholdes over periode på 4 måneder.
Pris og bonus
Pris: 12.500,00 kr. inkl. moms.
Hvis du ønsker at betale i rater, kontakt os pr. mail
Ekstra Bonus:
Modtag en lydfil med indtalte medfølende sætninger, som vil starte din rejse med det samme.
Kontakt os i forhold til en afdragsordning eller hvis du ønsker betaling via din arbejdsgiver.
Tilmelding
Forplejning
Der tilbydes kaffe, te, vand, frugt og snacks - du medbringer egen forplejning.
Jeg kender det fra mig selv...
Jeg har været på en rejse for at finde ro og tillid til mig selv og verden omkring mig. Især de sidste seks år har jeg måttet lære at stå i fuldkommen tillid.
Denne rejse har virkelig transformeret mig – ENDELIG.
I starten af 2018 var nyskilt og i dyb sorg.
Her begyndte min dybeste transformation.
I maj 2018 så jeg et opslag med en 7-dages konference med nogle af de inspiratorer, jeg havde fulgt i flere år – Dr. Joe Dispenza, Gregg Braden, Dr. Bruce Lipton og Lynne McTaggart.
Mit hjerte begyndte at banke, og jeg følte en stærk trang til at deltage. Men så dukkede den indre stemme op:
"Det kan du ikke!"
"Det er for langt væk,
"Du har ikke råd!"
Jeg besluttede at sove på det.
Pyhh, jeg kunne mærke, hvor meget jeg virkelig gerne ville opleve dette. Hele syv dage med inspiration og læring fra de største mentorer.
Det er et af de øjeblikke, der virkelig har sat sig fast i min hukommelse – en følelse, som jeg nu ved er en indikator for en god beslutning.
Næste morgen tog jeg beslutningen og investerede 20.000 kr. i konferencen, fly og overnatning.
To dage efter min investering skete der noget fuldstændig vanvittigt
– se videoen, hvis du vil høre, hvad det var!
FAQ
Det kan føles udfordrende og sårbart at dele i en gruppe – det er helt naturligt. Men efter mange års erfaring ved jeg også, at de fleste hurtigt oplever, hvor trygt det faktisk er. Når vi arbejder med familieopstilling, opstår der en stærk tillid og et nærværende rum allerede inden for de første par timer.
Mange deltagere fortæller bagefter, at deres bekymringer forsvandt, så snart de var en del af gruppen.
En deltager, der havde lokket hendes veninde med til workshop, skrev denne besked til mig:
“Tak for den måde du tager imod folk på – min veninde havde været super nervøs og havde lidt modstand på at komme. Hun var så rolig og træt hele vejen hjem med en ændret energi.”
Hvis du stadig er i tvivl eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på: info@mettenordahl.dk
Det geniale ved familieopstilling er, at den har effekt på alle i gruppen, så når der en person, som får arbejdet med sit tema, så påvirker det alle.
Virkningen i forhold til udvikling er meget forskellig – nogle mærker forandringen med det samme og andre melder tilbage at de i løbet af noget tid oplevede en kæmpe forandring. Så det er meget forskelligt.
Der vil altid komme dybere lag og mønstre op til overfladen, og dem vil du få arbejdet med undervejs, så du få arbejdet med de mønstre, som du ikke umiddelbart har været bevidst om.
Du vil have adgang til materialet i 2 år.
Du vil kunne melde afbud til en af de fysiske dage, men heller ikke mere, hvis jeg skal kunne garantere din fulde værdi af forløbet.
Zoom kaldene vil blive optaget og du vil få denne tilsendt dagen efter.
Det afhænger meget af din egen kommitment, hvor meget tid du afsætter – dog vil jeg som min. sige, at hvis du afsætter 10 min om dagen til at lave hjertemeditationen, så skaber du et godt fundament.